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狐臭患者饮食

文章来源:乌鲁木齐大西北皮肤病医院腋臭科        皮肤医生在线,点击免费咨询>>>

腋毛区是大汗腺密集分布的地方,很多人由于各种各样的原因,导致狐臭的产生,其中青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等,导致皮肤与衣服紧贴,阻止了分泌液的挥发,特别是夏天使这些局部温度高、湿度大,成为细菌的培养基,促使一些细菌滋生、分解,而产生特

  腋毛区是大汗腺密集分布的地方,很多人由于各种各样的原因,导致狐臭的产生,其中青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等,导致皮肤与衣服紧贴,阻止了分泌液的挥发,特别是夏天使这些局部温度高、湿度大,成为细菌的“培养基”,促使一些细菌滋生、分解,而产生特殊的异味加重。

  腋臭患者吃什么好:

  1、首先一定要多吃一些富含有水分的蔬果瓜类,又如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是富含有水分的,而且还要多吸收一些高纤多水分的食物,那么可以增加一些排便的速度,然后再把肠胃里面的有机的物质排出到体外,从而细菌会难以滋生,那么自然也是可以减低一些狐臭味的。

  2、蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动,降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食,摄取加工制品太多,因此更应该多吃蔬菜,除了可延缓食物消化吸收的速率,更能健胃整肠,调整血液品质及身体体质。蔬菜含有丰富的维生素,其中以维生素C和维生素A为重要,不过维生素C在烹煮时会大量流失,蔬菜颜色越深绿或深黄,含有的维生素A和维生素C就越多。

  腋臭要细心,饮食方面更是要重视:

  吃肉类食物:一般猪肉、牛羊肉等红肉中,含较多蛋白质,但细菌就喜欢蛋白质,因可供营养给它们。所以本身有腋臭的人,吃的分量就要减少,可以多吃白肉即禽肉、鱼肉。

  不吃刺激性食品:腋臭者应该戒烟戒酒,避免吃味浓或刺激性食物,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,从而增加体味。

  应该吃高水分食物:有狐臭的人宜多吃含水分多的蔬果瓜类,如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等,多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度,将肠胃内的有机物质排出体外,细菌难以滋生,自然可减低腋臭味。

  吃含油分类食物:人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本似面霜那样,令我们的皮肤滑溜溜,但如果太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以应少食油腻的食物。

  忌吃“有味”食品:味浓或刺激性食物,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,所以还是少吃为妙。

  忌多油花生果仁:人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。

  温馨提示:腋臭患者们对饮食的一些注意情况已经了解了。仅仅依靠饮食调理还是不够的。腋臭患者还需要在其他方面付出一些努力,比如要保持个人卫生,经常洗澡配合饮食调理才能更好的来预防和缓解腋臭。希望腋臭患者可以在生活中多注意,顺利度过夏季。如果您还有疑问,请在线咨询或拨打热线,祝您健康。

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乌鲁木齐大西北皮肤病医院是乌鲁木齐市一家特色中医皮肤病专科医院,擅长中西医结合治疗腋臭等皮肤病,承担着乌鲁木齐市以及周边市民的皮肤病防治工作,是新疆治腋臭比较好的医院...[详细]

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